A nuestro alrededor vemos ejemplos de personas que viven el tipo de vida que aspiramos a tener.
Las celebridades suelen revelar sus consejos de cuidado personal y rutinas de bienestar, con la esperanza de utilizar su influencia para mejorar la vida de quienes las rodean. A menudo, esas rutinas son simples y no implican terapias costosas ni viajes extravagantes para cumplirlas. Las personas más hermosas e inspiradoras del mundo pueden tener consejos muy básicos y alcanzables que cualquiera puede seguir, incluso tú.
Ya hemos hablado de los beneficios de Women Helping Women, por lo que hemos recurrido a un famoso icono femenino para obtener un conjunto de consejos de bienestar y cuidado personal que puedes seguir. La actriz alemana Diane Kruger saltó a la fama por su papel de Helena de Esparta en la épica Troya de 2004 , junto a Brad Pitt. También es conocida por sus papeles en In the Fade y Inglorious Basterds , en la que Foxy Bingo detalla que también protagonizó Brad Pitt . También ha sido embajadora mundial de L'Oréal y una vez fue el rostro de una fragancia de Calvin Klein, a saber, Beauty. Además, ha aparecido en la portada de Vogue Paris, Marie Claire y Cosmopolitan.
¿Qué consejos tiene esta inspiradora mujer de 44 años que puedas seguir en casa? Son muchos, como veremos a continuación.
Dormir
Una cosa que todos pueden hacer es controlar sus patrones de sueño, y Diane está ansiosa por exaltar las virtudes de dormir bien por la noche. De hecho, afirma que necesita nueve horas de sueño para estar en su mejor forma y asegura que un día libre de vez en cuando también es bueno para el bienestar personal.
Crédito de la fotografía: Isabella y Zsa Fischer
“ Realmente me va mejor cuando duermo lo suficiente”, le dijo a Coveteur . “No sé por qué, pero no me siento bien sin dormir. Mucha gente no lo hace, pero si realmente no duermo nueve horas, no estoy bien. Me siento mejor cuando me siento descansada y también cuando siento que tengo suficiente tiempo para mí para hacer las cosas que amo hacer y que no son trabajo. Amo trabajar, pero necesito un día de vez en cuando”.
Dieta
Controlar tu dieta puede ser una tarea ardua y frustrante, pero Diane tiene algunos consejos muy simples para cualquier persona que tenga dificultades para saber qué comer y dónde conseguir sus comidas.
Crédito de la foto: Eiliv Sonas Aceron.
“ Simplemente intento estar muy sana sin volverme loca”, según afirma Well and Good . “No creo en todas esas modas de los zumos. Creo que debería poder comer todo lo que me gusta con moderación, y en cierto modo lo hago. Come productos orgánicos, cocina para ti. Siento que cuando preparas tu comida para ti, hay algo satisfactorio en preparar buena comida que en realidad es buena para ti. No te prives de nada, pero come con moderación”.
Gimnasia
Todos tenemos un gimnasio cerca y, a menudo, una membresía que apenas se utiliza. Diane solía ser igual: a los 18 años nunca se molestó en ir al gimnasio, pero después de ganar peso para una película, le costó perderlo una vez terminada la filmación, y eso la llevó al gimnasio, algo que ahora le proporciona un gran consuelo.
Crédito de la fotografía: Logan Weaver
“ He tenido el mismo peso toda mi vida y no lo conseguía, así que empecé a ir al gimnasio. Supongo que esto viene del ballet, tengo un espíritu muy competitivo y me metí de lleno en él y me encanta. Ahora voy cuatro o cinco veces por semana: hago Pilates, hago Xtend Barre. Me encanta, me hace sentir fuerte y segura de mí misma”.
Belleza
Como se menciona en The Violet Files , durante los eventos de alfombra roja y las ruedas de prensa, donde, a diferencia de muchas de sus contrapartes, Kruger actúa como su propia maquilladora y estilista. "Siempre estuve rodeada de grandes maquilladores cuando era modelo y aprendí mucho de ellos", objeta. "Intento no exagerar y dejar que el vestido hable por sí solo. Diane admite que es muy exigente con su cabello rubio, especialmente en la alfombra roja. Dice que su cabello es "naturalmente terrible". ¡Tal vez deba probar nuestras fórmulas súper hidratantes y limpias!
Conclusión
Diane Kruger es una de las mujeres más bellas del mundo, codiciada por las grandes marcas de moda y admirada por los aficionados al cine de todo el mundo, pero su rutina de cuidado personal es muy básica y alcanzable. Puede que no consigas un papel junto a Brad Pitt siguiendo sus consejos, pero encontrarás un camino hacia una mejor versión de ti misma, que es exactamente lo que queremos ayudarte a lograr.
