La caída del cabello es bastante común, no solo en los hombres sino también en las mujeres. De hecho, algunas estimaciones indican que más del 50 % de las mujeres experimentarán pérdida de cabello en algún momento. En la actualidad, alrededor de 30 millones de mujeres en los EE. UU. padecen pérdida de cabello de patrón femenino.
Por lo tanto, si usted es una de esas personas que intentan averiguar cómo controlar la caída del cabello, tenemos algunos consejos para usted. Nos hemos asociado con UluRx , expertos en adelgazamiento del cabello, para compartir algunos datos al respecto y formas de lidiar con ello.
Puede leer más sobre la trayectoria de Melanie Elaine (la fundadora de UluRX) aquí y su propia experiencia personal con la pérdida y el crecimiento del cabello.
¿Sabías que una persona promedio pierde entre 50 y 100 cabellos al día? Si comienzas a notar que estás perdiendo más que eso, entonces tal vez quieras comenzar a pensar en tácticas de prevención.
¿Qué causa la caída del cabello? Muchas cosas: genética, estrés (que ha aumentado desde la pandemia), medicamentos, problemas de salud (tiroides, lupus), hormonas (especialmente la menopausia), embarazo, anticonceptivos, peinados, peinados con calor y tratamientos excesivos del cabello.
¿Sabías también que el cabello crece 1,27 cm al mes? Muchas personas suponen que vuelve a crecer mucho más rápido, pero en realidad es bastante lento. Por lo tanto, se necesitan unos 3 meses para ver una diferencia en el crecimiento del cabello.
¿Existen remedios caseros para combatir la caída del cabello? Vimos el video de la mascarilla capilar con jugo de cebolla de Melanie Elaine en YouTube (¡no hay una opinión definitiva!) y hay muchos remedios caseros con aloe vera, mayonesa, leche de coco y otros remedios caseros que puedes encontrar. La mayoría no son muy efectivos (así que no te hagas ilusiones), pero no hay nada de malo en probar.
¿Qué funciona mejor? Para la prevención, mantener el cabello sano e hidratado ayuda a eliminar la caída del cabello causada por el medio ambiente o por el peinado (¡deshazte de esa goma para el pelo!). Pero para el tratamiento, la mejor opción es el monoxidil, un medicamento comprobado para el crecimiento del cabello que actúa como un dilatador de los vasos sanguíneos para aumentar el flujo sanguíneo al folículo piloso.
También existen muchos suplementos con biotina que pueden funcionar para algunas personas. Como sucede con todos los tratamientos para el crecimiento del cabello, deberá seguir tomándolos. El crecimiento del cabello se detendrá cuando deje de tomarlos.
Y sí, la dieta también puede ayudar. Elimina el alcohol (que puede aumentar la caída del cabello) y añade a tu dieta alimentos saludables como aguacates, verduras de hoja verde, pescado graso y frutos secos con compuestos que favorecen el cabello, como hierro, ácido fólico, vitamina C, magnesio y potasio.
Como dice Melanie: "En nuestra sociedad, las mujeres de 40, 50 y 60 años somos prácticamente ignoradas. Somos un recurso secreto que no se ha aprovechado. Sabemos que las mujeres no pueden sentirse exitosas en sus relaciones y en el lugar de trabajo a menos que se sientan bien consigo mismas. Estamos aquí para empoderar a las mujeres, para que luzcan lo mejor posible, se sientan lo mejor posible y las asesoramos para que sean lo mejor posible".
Así que asegúrate de cuidar tu cabello desde adentro hacia afuera y tendrás una melena que será la envidia de todos.
