¡El autocuidado no es egoísta!

Es un nuevo año y una nueva oportunidad para cuidarte. El primer paso de la superación personal comienza contigo mismo.

MASAMI cree en la importancia de cuidarse a uno mismo, y es fundamental tener un cabello limpio y fresco. Nuestros productos contienen algas Mekabu recolectadas de forma natural en Japón, lo que garantiza un cuidado saludable y no tóxico para todo tipo de cabello. Aunque 2020 fue un año difícil para todos nosotros, es fundamental cuidarse a uno mismo, tanto mental como físicamente.

Fundar una marca no es fácil. Algunas de las marcas fundadas por mujeres con las que colaboramos enfrentan incertidumbre, cambios inesperados y curvas de aprendizaje día a día. La importancia del autocuidado, especialmente para estas personas, es tan importante como su plan de negocios.

Ya sea que se trate de poner en escena tu programa favorito, correr 16 kilómetros o usar una mascarilla, el acto de cuidarse a uno mismo influirá en cómo nos comportamos, ¡especialmente en el nuevo año! Hay muchas formas de practicar el cuidado personal y le pedimos a un grupo de amigas de otras marcas fundadas por mujeres que compartieran sus rutinas de cuidado personal favoritas.

Katie Webb, fundadora de Aila , una mezcla preentrenamiento saludable y con superalimentos que apoya el estilo de vida activo de todas las mujeres. Katie, una instructora de entrenamiento entusiasta, considera que Aila es la combinación perfecta de superalimentos para mejorar la confianza en una misma antes de entrenar: “Empecé a meditar durante 10 o 15 minutos todas las mañanas antes de mirar la computadora o el teléfono. Me ayudó muchísimo a concentrarme y a tener confianza para afrontar el día con la mente tranquila. También me aseguro de hacerme un tiempo para mí durante el día fuera del trabajo, ya sea para salir a correr, pasear a mi perro o incluso simplemente pintarme las uñas”.

Katie Webb, fundadora de Aila

Veronique Gabai, fundadora de Veronique Gabai , sus fragancias homónimas están inspiradas en la Costa Azul: “Agua, aire, sol... un poco cada día, en diferentes proporciones, ¡si puedo captarlos! Me equilibran, me inspiran y me completan”.

Hilary Fenet, fundadora de SheGone , una plataforma de hotelería que está cambiando la forma en que viajan las mujeres, al asociarse con diferentes hoteles en todo el mundo y brindarles productos de primera línea para garantizar un viaje de negocios seguro y embellecido para las mujeres: “Las rutinas de autocuidado más impactantes en las que me apoyo, especialmente durante la COVID, son correr en las montañas, sumergirme en agua fría y escribir un diario. Me doy cuenta de que mis dos primeras respuestas no son algo que la mayoría de la gente clasificaría dentro del autocuidado, pero más o menos curan todos los males y son extremadamente útiles para controlar el estrés, que este año ha sido muy intenso. Cuando busco un tipo de autocuidado más indulgente, encuentro que el helado Blue Bell Cookies and Cream y una buena serie de Netflix son la solución perfecta”.

Elaine Robinson, fundadora de Smiling Web Design , un sitio web utilizado para renovar y modernizar sitios web obsoletos, haciéndolos más fáciles de usar y sencillos para que los clientes creen su propia marca única: “Siempre he meditado y he hecho quiropráctica regularmente, pero antes del Covid recibía masajes, acupuntura y otras cosas divertidas con regularidad”.

Veronica Armstrong, cofundadora y directora ejecutiva de Isle de Nature , una empresa de fragancias para el hogar que funciona con abejas: “Mi secreto para el cuidado personal es seguir rituales que me preparan para una noche de sueño reparador. Parece simple, el sueño debería llegar fácilmente, pero a menudo no es así, así que me aseguro de relajarme con una meditación rápida, una sesión de estiramientos y un baño de lavanda. Dormir bien es mi método para acabar con el estrés”.

Baño relajante de burbujas.

Cassandra McClure, fundadora de Clean Beauty Kit , una caja de suscripción que promociona productos de belleza limpios y saludables, especialmente elaborados por mujeres en los EE. UU.: “ Para mí, el cuidado personal consiste en leer unas palabras de Dios y dar gracias cuando abro los ojos. Luego, empezar el día con un café, una buena ducha caliente, tomar mis vitaminas y aplicarme protector solar de la cabeza a los pies”.

Lauren Rome, fundadora de Romer Skincare , un cuidado de la piel sencillo para todos los géneros y todos los tipos de piel: “Mi rutina de cuidado personal es sencilla, al igual que nuestra marca de cuidado de la piel, Romer. Dormir mucho. Beber agua. Una rutina constante de cuidado de la piel y del cabello. Y salgo a caminar con mi esposo y nuestro perro, Henry”.

Caitlin Iseler, fundadora de Happyly , una herramienta de planificación familiar que ofrece reseñas confiables sobre diferentes actividades, como áreas de juegos, senderos para caminatas y restaurantes aptos para niños: "¡Me encanta la serie de yoga Peloton de 10 minutos en cualquier lugar!"

Caroline Fabrigas, directora ejecutiva de ScentFluence y ScentMarketing, Inc. , creación de aromas personalizados: “Despertarme con unos estiramientos suaves mientras todavía estoy en la cama. Una taza de agua tibia con lima media hora antes de mi taza de café habitual. Me encanta usar un producto facial de sesenta segundos en la ducha (Aveeno). Mi arma secreta de cuidado personal es mi suero Masami Shine, ¡que ayuda a que mi cabello brille! Aceite corporal de la cabeza a los pies con un enfoque especial en las cutículas, los talones y las rodillas. Practicar una meditación de yoga Nidra dos veces por semana es mi nueva forma de hacer un viaje virtual a un nuevo estado mental. Disfrutar del aroma de la fragancia Mint Focus de ScentFluence difundida desde mi difusor de aromas USB me ayuda a mantenerme alerta durante todo el día”.

Suzanne Zelov, cofundadora de Sweet + Kind , una marca de productos para el cuidado de la piel con infusión de CBD: “Me gusta sumergirme en la bañera durante una hora (¡si puedo!) y me pongo un poco de nuestra crema High Relief Muscle Soothing Cream en las sienes y la frente para eliminar el estrés. El aroma a lavanda y menta es muy relajante, y el CBD y la árnica alivian la tensión para evitar los dolores de cabeza. Luego escucho música suave y me sumerjo hasta que me convierto en una pasa”.

Becky Bavli, fundadora de T is For Tame , una marca de cuidado capilar natural para niños: “Recién empecé a hacer Pilates de nuevo y ha marcado una gran diferencia. Después de mi clase, me doy una ducha caliente larga, me aplico crema facial y corporal, me aplico un acondicionador sin enjuague en el cabello... ¡y me siento tan renovada!”

Heather Fink, fundadora de The Sexiest Beauty , un lápiz labial que te hará sentir sexy todo el año: "Mi rutina de cuidado personal es un trabajo en progreso. He estado trabajando en tomar descansos. Por las noches. Los fines de semana. Durante el transcurso de un día. Levantarme, salir, mover mi cuerpo, dar un paseo, estirarme, meditar. Ser consciente de mis comidas y el momento de comerlas. Tomar una buena ducha larga con todos mis productos de belleza esenciales favoritos, por ejemplo, mi cuidado del cabello Masami me transporta, las texturas, el aroma, el cabello de sirena... ¡Estoy obsesionada! Un tratamiento facial casero con mi cuidado de la piel favorito. Tratar mis labios con nuestro propio dúo de exfoliante y mascarilla de labios Liplove is Selflove es un mimo. Me encanta el gel para ojos Tzol'skin, el elixir iluminador orgánico si SKIN y nuestro bálsamo facial Rose Glow. Todos son muy indulgentes, eficaces y lujosos, al igual que los productos para el baño y el cuerpo de Sabon y KT Creative Goods. Y Las manicuras con esmalte de uñas de Naomi son el toque final. Y para rematarlo todo, aplico un toque de nuestro clásico labial rojo y mi perfume Sue Phillips en Rose Floral. Incluso si estoy sola en casa, estoy en el paraíso. Estas señales sensoriales me recuerdan que debo darme un capricho. Luego vuelvo, de mala gana, pero renovada y mentalmente fortalecida, a mi trabajo. El cuidado personal no es vanidad, es cordura".

Heather Fink, fundadora de The Sexiest Beauty

Jennifer June, directora ejecutiva de DreamDry & Blvd , un salón de belleza de primer nivel con sucursales en Nueva York, Chicago y Atlanta: “Es importante tener rutinas de cuidado personal, especialmente en el entorno actual. Hemos aprendido a estar ocupados desde casa. Por eso, hay muchas excusas para no hablar con amigos, no hacer ejercicio y no cuidarnos. He hecho del cuidado personal parte de mi rutina, caminando todos los días en mi "pausa para el almuerzo" para un descanso mental del trabajo. Para mantener mi cabello con un aspecto saludable y brillante, me tomo un descanso de la secadora, me aplico el suero de brillo DD/MASAMI y lo seco envuelto en un turbante DD Hair. El resultado es una onda playera súper brillante, que honestamente parece hecha en un salón DreamDry”.

Jennifer Hessel, directora ejecutiva de Serucell , cuidado de la piel desde dentro: “La salud interior que promueve la belleza exterior es mi mantra de cuidado personal. Mi rutina para el bienestar es una combinación de meditación rotativa, diario, pilates y paseos por el río. Mi rutina de belleza se centra en la máxima salud de la piel y el cabello. El primer paso es limpiar la piel con el limpiador espumoso suave de Skinceuticals, el segundo paso es el suero para ojos y el suero facial de Serucell y, por último, el protector solar de Skinceuticals. Durante los meses de invierno, si necesito una hidratación adicional, aplico una capa de Biafine sobre mi suero facial de Serucell. Este año ha sido estresante para todos y parece que está afectando a mi cabello. Tomo Nutrafol todos los días junto con un nuevo tratamiento rejuvenecedor del cuero cabelludo para promover un cuero cabelludo saludable y el crecimiento del cabello”.

Sumita Kumar, fundadora de Plantnrgy , mezclas de proteínas y superalimentos a base de plantas: “Termino el día con un café con leche Golden Dream que me ayuda a relajarme, calmarme, descansar y dormir bien. Me despierto sintiéndome descansada y rejuvenecida”.

Abby Wallach, cofundadora de SpartiScents y ScentInvent Technologies: "El cuidado personal es una parte muy importante de mi ritual diario y semanal. Algunas de las cosas que hago a diario incluyen: meditación matutina con velas en mi tapete mientras el sol me da en la cara. Algún tipo de ejercicio, ya sea yoga, caminar, spinning y siempre bailar y escuchar buena música. Ayuno intermitente, conectarme con al menos 2 o 3 amigos al día, vitaminas y dormir 8 horas".

Sandra Smith, fundadora de Élevé Intimates , una marca de ropa de descanso para mujeres que necesitan un poco más de apoyo: “Mi rutina de cuidado personal comienza con conectarme con alguien por la mañana y preguntarle cómo puedo ayudarlo, ya sea en los negocios o en lo personal. Creo que cambiar el enfoque hacia otra persona me hace sentir que realmente he logrado algo, sin importar lo pequeño que sea, y me da fuerzas para seguir con mi día. No es una coincidencia que haya llamado a mi línea élevé, ¡quiero que todos se sientan lo más animados posible!”

 Sandra Smith, fundadora de Élevé Intimates

Y un último consejo de autocuidado de nuestra fundadora, Lynn Power: “He estado haciendo yoga todas las mañanas. Empecé con Yoga with Adriene en YouTube, tiene una serie de videos de yoga de 30 días que es suficiente para ponerme en marcha. Y después de terminar los primeros 30 días, pasé directamente a la siguiente serie. Antes de que me diera cuenta, habían pasado 9 meses y ha sido una excelente manera de concentrarme y comenzar mi día”.

Esperamos que estas rutinas de cuidado personal te hayan servido de inspiración. ¡Ahora es el momento perfecto para empezar a invertir en ti!